自由気ままな午後
皆さんこんにちは
本日は太陽も顔を出し
朝からムッと気温が上がっております
どうも歯科医師トレーニーです
昨日は午前で仕事が終わったので
昼過ぎから自由に過ごしました
買い物に行ったり、ご飯食べたり
実家の掃除をしたり
ジムにも早い時間に行けたので
軽い重量でセット数おおめ
丁寧にスクワットしました
スクワット
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年8月24日
軽めに pic.twitter.com/6g8yfwjz1k
スクワット
８０kg×５、５、５、５、５、５、５、５
その他にも三頭や二頭、カーフのトレーニングもしました
気持ちよかった！！
今日は帰ったらクワガタの部屋のセットをしようかと思っています
仕事頑張るぞ！！！
皆さんも良い一日になりますように^^
