秋がきたね

皆さんこんにちは

最近は涼しくなってきて

9月にもなりましたし、秋っぽいですね

どうも歯科医師トレーニーです

昨日は仕事の後に実験をしなければならず、家に帰るのが遅くなりましたので

引っ張り出したダンベルで二頭筋と三角筋のリアのトレーニングしました

家だと音楽をスピーカーでかけながら、自由なスタイルでできるので、最近結構気に入ってます

ダンベルの重量を自在に変えられないのが面倒ですが

話は変わりますが

昨日は夜アイス食べました

PFCもトレーニー的には全然問題なし！！

味はネッチョりした冷たい石焼き芋を食べている感覚

中に粒々の芋が入っていて、周りのアイスが溶けるとそいつらが出てくる感じ

結構いいですね！！！

芋好きにはぴったりの１品かもしれません^^

秋はいろいろな季節限定シリーズが出るので最高ですね

まさに「食欲の秋」

まぁ、年中食欲あるのですが笑

今気になっているのはこれ！！！

食べたい！！！！

皆さんはどうですか？

秋ですよ！！！

今日も頑張っていきましょう！！！

それでは^^