皆さんこんにちは
今日も天気がようございます
どうも歯科医師トレーニーです
昨日はゆっくりしつつも、筋トレには行きました
胸トレも土曜日にしたし、脚トレの筋肉痛が絶妙に残っていたので
背中トレーニングにしました
デッドリフト
１２０×４、４、４、４、５
デッドリフトってスクワットと同程度の汗をかくのですが
昨日はグレーのTシャツを着て行ったので
汗じみが目立つ目立つ！！
胸のところのシミ
脇のシミ
背中のシミ
至る所に汗じみ
まぁ、恥ずかしさはすでに捨ててしまいましたがwww
それでこのドヤ顔です笑
これからのしっかり汗をかいて頑張っていきます！！！w
さぁ、今日も残り頑張りましょう！！
それでは ＾＾
