自分に負けたスクワット

皆さんこんにちは

社会人に戻って初めての１週間

どんなリズムで生活すれば良いかを掴む予定

どうも歯科医師トレーニーです

週末はしっかり休みだったので、ジムに行きました

土曜日は胸と背中

日曜日は足と腕

日曜日は何だか身体がだるくて、スクワット中に何度も精神砕けそうになりました

そして、ラストセット、、、

後２レップしないといけないところ、、、

できませんでした

何となく潰れそうな感じがしたので辞めてしまいました

けどそういう時って、自分に負けた感が強くて

その後ずっとモヤモヤするんですよね

0.5秒の判断が、その後5時間ぐらい自分を悩ませる

難しいもんですw

そういえば逆子が直ってました

妻が体操とお灸を頑張ってくれたおかげですね^^

さぁ、今日からまた頑張りますよ！！！

それでは^^