久しぶりの筋トレは脚に限る
皆さんこんにちは
先週木曜日の筋トレで背中を大いに痛めてから
東京に行ったり、とトレができていませんでした
どうも歯科医師トレーニーでございます
昨夜はサクッと筋トレ行ってきました
もちろん脚トレ
最近脚トレが楽しい
昨日のメニューは前回より＋2.5kg up
122.5kg×5reps×3sets
成長成長
正直最後の1repsは浅かったけど、深くしゃがむと潰れそうな予感がしたのでやめました
次回はもう一度122.5kgでメニュー組んで、問題なければ125kgにUPします
頑張っていくぞい！
太い脚が欲しい
ところでニースリーブを買いたいけど、皆さん使ってる？
SBDの使おうかと思っているけどまぁまぁ高いし悩んでいます
パワーリフティングしている友人にも聞いてみよう
それでは皆さん、今日も頑張りましょう！！！！
