お久しぶりの筋トレ

皆さんこんにちは

土曜日いかがお過ごしでしょうか

私は元気です

どうも歯科医師トレーニーです

本日作業などを早く終わらせて筋トレに行けました

時間にして４０分ぐらいですが

気分転換になりました

〜本日のメニュー〜

インクラインダンベルプレス

ベンチプレス

ケーブルトライセプスプレスダウン

ケーブルカール

なんだかハリもないだらしない身体になってしまっています

今は我慢

来月からはまた極力いけると思います

さて、明日は朝から仕事、、、

頑張るんご！！！

それでは^^