週末トレーニング
皆さんこんにちは
今日は台風の影響か曇り
朝は小雨に降られました
どうも歯科医師トレーニーです
木金土はそれぞれ予定があり、筋トレができませんでした
まず、木曜日
ついに論文を提出しました！！
海外ジャーナルに出したのですが、フォーマットが分かりにくいので手こずりましたがなんとか出せました
反応が楽しみです
一つ肩の荷が降りました
金曜日は深夜仕事
特に問題なく終了
土曜日は午前中仕事
午後は歯医者の治療に行きました
小さい虫歯がいくつかあるな、とは思っていましたが
意外と大きく成長している虫歯もあったので、ここから治療頑張ります！！！
ミイラ取りがミイラになってまう！笑
日曜日はしっかりトレーニングできました
ベンチプレス
７０×８
８０×５、５、５
７０×８、７、７
かなり空いていたので時間かけてできました
他にも三頭や二頭のトレーニングもしましたが、途中からしんどくなったので帰りました
やっぱり週に３回はジムに行きたいな、と思いつつ
なかなか行けない現状
今日は忙しくないので行こうかと思っていますが
雨降ってたらやめようかなぁ
このぐらいのノリで筋トレを続ければいい、と思っているこの頃
サァ、今日からまた平日ですね
頑張っていきましょう！！！！
