40分だけ筋トレ

皆さんこんにちは

今日も筋肉痛に朝から唸っております

ストレッチをして出勤

どうも歯科医師トレーニーです

昨日は少し遠くのバイト先での仕事

終わって地元に帰ったのが１９時過ぎ

筋トレいくか悩みましたが、最近行われたフィジークの大会の様子をyoutubeで見ていたので

モチベは高く

ジムにGO

足上げベンチプレス

８０×５５５６５

その他、胸の種目を２つ

短い時間でしたが集中してトレーニングできました

気持ちがいいですね！！

したり、今日も頑張っていきましょう！！！