皆さんこんにちは
福岡は梅雨明けでしょうか
ほぼ毎日かんかん照り
どうも歯科医師トレーニーです
昨日仕事が終わり
仕上がった原稿を上司に送ったらポカンと時間が空いたので
サクッと筋トレに行ってまいりました
〜トレーニングメニュー〜
ベンチプレス ８０×5,4,4,4,3
バーベルカール
バーベルショルダープレス
背中のマシン
昨日は１９時ごろ行ったのですが信じられないぐらい人が多かったです
もしかしたら改装して環境が良くなった、という噂が広がっているのかしら
でも久しぶりに平日にトレーニングして気持ちよかったです
さて、今夜は深夜まで仕事
頑張りまするぞ！！！
それでは皆さんも良い1日を
