ついに終わった８週目まで
皆さんこんにちは
金曜日祭日ですか？
どうも歯科医師トレーニーです
私は休みですが、明日は夜まで、明後日は午前中仕事です
今日は休みだったのでゆっくり寝て
昼からジムに行きました
本日は８週目の３日目
バーチカルプレス
ハイバースクワット
フェイスプル
カーフレイズ
集中できた良いトレーニングでした
８週目も終わって、来週からは９週目です
９週目は自分のマックスに挑戦するようなプログラムです
最後の週は４日間必要です
ちょっと忙しいので、行ける日に行って集中しようと思います
平野歩夢さんの金メダル！
最高でしたね！！
感動したし、カッコ良すぎた！！
少しスノボをかじってた僕からしたら信じられないパフォーマンスでした
やる気をもらえました♪
さぁ、今日はゆっくり過ごして英気を養いますかね！！
皆さんも良い週末を！
