昨日の自分を超えてゆけ、ベンチプレッシング！！
皆さんこんばんは
今日は暑くなりましたね
洗濯物が早く乾くからいいことです
どうも歯科医師トレーニーです
今日も今日とてベンチプレスです
BP：８０kg×5、5、5、5、4
昨日より1rep増えました！！！！
昨日の自分を超えてやりましたよ！！！
結局セーフティーバーは外して安全重量で行うことに
— kiyo (@kiyoJAP) 2020年9月10日
毎日ベンチ
調子がいい pic.twitter.com/3icurckdRm
次ジムに行けるのは明後日の土曜日
次こそは80kg×5reps×5setsいってやります♪
ちなみに今夜は人生で初めてゴーヤを調理しました！！
我ながら結構上手にできたと思います
鳥もも肉＋ゴーヤ＋キクラゲ＋卵
妻も喜んでくれました^^
さて、明日は忙しい予感がします
頑張りますかい！！！
皆さんまだ残暑ですし、熱中症に気をつけて頑張っていきましょう！！
それでは♪
