ベンチプレスの調子上がっている、グイグイね！
皆さんこんばんは
本日は穏やか
でもやる気がある日
どうも歯科医師トレーニーです
本日もベンチプレスしてきました
ベンチプレスに能力全振りでいくと決めたのが９月に入るか入らないかぐらいの時期
最初はも目標は80×5×5でした
毎日ベンチを行なって何とかクリアしました
これが12日前
次に正式ではありませんが9月22日に82.5×5×5もどきをクリアしました
合トレでベンチ100kgあげた後のtotal：19repsだから正式ではないです
そして、9月24日の昨日から85kg×5×5のセットを開始
まだ早いかと思いましたが
なんと
本日クリアしました！！
なんとまぁ、自分の成長をめちゃくちゃ感じています
85×5×5
— kiyo (@kiyoJAP) 2020年9月25日
クリア
でももう少しこのメニューこなして次にいこかね pic.twitter.com/wmiVxDFzYT
今週末は85kgでメニューこなして、大丈夫そうなら来週から87.5kgでメニュー組みます
合トレの筋肉痛が若干残っている中、この感覚は調子が良いぞ！！
さて、週末は色々とこなしますぜい！！
皆さんも良い週末を！
それでは^^
