2021-01-01から1年間の記事一覧
皆さんこんにちは 今日は天気も良く 気持ちがいい朝です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は遅くまで作業していたので帰宅が２２時を越え、筋トレはせず 今日もジム行けるか、、、微妙なところです 少しだけ忙しいです さて、題名通りですが、人生で初めて…
皆さんこんにちは 本当にめっきり寒くなりました 手袋忘れて辛い どうも歯科医師トレーニーです 昨日、日曜日も朝から筋トレに行ってきました 金曜は背中と二頭 土曜は胸と三頭だったので 日曜は脚と肩 のはずですが、脚だけやって満足して帰りましたwww 無…
皆さんこんにちは 今日も朝から天気がよく気持ちがいいですね どうも歯科医師トレーニーです 今日も休みなので朝からトレーニングに行きました 昨日も休みで 朝公約通りにジムに行きました 政治家さんにも見習って欲しいものですね 言ったことは守る これ大…
皆さんこんにちは 今日は１日休み 天気もいいし、午前中にジムに行こうかな どうも歯科医師トレーニーです 木曜は深夜まで仕事 金曜は朝から夕方まで作業していたので 睡眠不足もあって、座り作業も多かったため、身体がガチガチです 特に金曜日は１日パソコ…
皆さんこんにちは 今日はかなり寒い 挙句に小雨、、辛い どうも歯科医師トレーニーです 論文の返事が返ってきた話はしましたが 他にもまたジムに行けない理由ができて これは今後どこかのタイミングで話ができればと思いますが なかなかジムに行けません！ …
皆さんこんにちは 今日もずいぶん冷えます どうも歯科医師トレーニーです 午前中は仕事が忙しくてブログ書けず 昼休みに入った今、更新です 先日足トレしました 最近は脚トレ好きじゃなくなってきた合トレすると好きになる pic.twitter.com/YuC5F2z7jr— kiyo…
皆さんこんにちは 昨日からめっきり寒くなりましたね 寒い季節の方が好きです どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日１７時に１通のメールが 9月頭に投稿した論文の返事をやっともらえました luckyboy.hatenadiary.com 途中で一回メールは来ましたが、ち…
皆さんこんにちは 週末いかがだったでしょうか 私はゆっくり過ごしました どうも歯科医師トレーニーです 週末は歯の治療に行ったり 料理したり ネットフリックスで動画観たり 筋トレしたり 充実していました 身体休めた はずなのですが 月曜の朝って眠いです…
皆さんこんにちは 今日は珍しく車通勤しました いや、やっぱり楽ですね笑 どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日は予定通り遅くまで研究したし、 筋肉痛が全身にあったので筋トレは休みました そこで恒例の読書感想文 さだまさしさんの「眉山」 2007年に…
皆さんこんにちは 今日もまだまだ暑いです どうも歯科医師トレーニーです コロナも落ち着いてきて、兄が数年ぶりに帰省しました 兄はある地方で心臓血管外科医として頑張っているのですが その兄は私よりも身体がゴツくて強いです 運動も筋トレも昔からやっ…
皆さんこんにちは 昨夜は寝苦しい夜でした まだまだ暑いですね どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事から帰って家事をやってからトレーニングに行きました 妻が帰ってくるまでに約４０分しかなかったため ３０分程度トレーニングしました 「独身だったら…
皆さんこんにちは 今日は暑い 職場に着いたら汗だくですわ どうも歯科医師トレーニーです 先週は何かといろいろあってジムに行けませんでした 土日も結構仕事していて 日曜日の夕方にやっとこさジムに 胸トレをやりました いつもベンチやスクワット、デッド…
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は今も仕事です どうも歯科医師トレーニーです 昨夜は深夜まで仕事して 今朝は朝から仕事 正直眠いですが頑張ります さて、仕事の合間や通勤時間には決まって読書をするのですが ここ最近でどっぷりのめり…
皆さんこんにちは 今日も朝から天気が良い 窓を開けると涼しい風が入る 秋ですねぇ どうも歯科医師トレーニーです さて、ここ数日、 なぜか体調が良くない というか 精神的に元気がない 何に対してもやる気が出ない といった感じ 何かあったのかな 不明 特に…
皆さんこんにちは ここ最近天気がいいですね！ どうも歯科医師トレーニーです 日曜日以降、筋トレに行けていません 取り立てて忙しいわけではないのですが 何となく時間が過ぎていく 頭がボーッと重い感じ 今日は行けたら行こうと思っています！ 先日、自分…
皆さんこんにちは 今日も天気がようございます どうも歯科医師トレーニーです 昨日はゆっくりしつつも、筋トレには行きました 胸トレも土曜日にしたし、脚トレの筋肉痛が絶妙に残っていたので 背中トレーニングにしました デッドリフト １２０×４、４、４、…
皆さんこんにちは 今日はしっかり休み 天気もいいし最高です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は午前仕事して 午後は歯医者に治療しに行きました その後、妻とご飯に行きました 家でゆっくりしていたら気付いた２１時！！ やばい、このままだとゆっくりの…
皆さんこんにちは 九州は晴れですが 関東は台風近付いていますね どうも歯科医師トレーニーです 「老いとは億劫との戦い」 そんなことを佐藤愛子さんの本で読みました やはり歳を取ると何でも億劫になってくるもので、ジムに行くのも一苦労です 昨日は家に帰…
皆さんこんにちは 台風が来ているそうで 関東の方、大丈夫そうですか？ どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事終えて自宅に帰ったときにはジムに行くつもりでしたが トイレに入って、出たらその気持ちがなくなっていました 人間の七不思議ですね しかし、…
皆さんこんにちは 今日は天気もってくれよ どうも歯科医師トレーニーです 昨日は筋トレ休みました なぜなら先週 木金土日の四日間連続でトレーニングを行ったことによって 身体が結構バキバキなのです 全身がだるい感じ 流石に休まないといけん！ そしてタン…
皆さんこんにちは 週末はしっかり晴れて気持ち良かったです 買い物したり、トレーニングしたりまったり どうも歯科医師トレーニーです コロナで出かけることもないから、 家の中のやらなければいけないことは 大体午前中に終わってしまって 夜は暇になってし…
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 今日は妻と自転車でプラプラしようか考えています どうも歯科医師トレーニーです さて、Twitterで話題になっていたローソンスイーツが気になりました イタリア人の方が「これが本当のマリトッツォだ！」とお…
皆さんこんにちは 今朝は雲ひとつない晴れ なのに風が涼しくて気持ちがいい どうも歯科医師トレーニーです とても天気が良くて気持ちの良い1日をスタートしております まぁ、涼しくても自転車通勤したら汗が出てくるのですが それもいい運動でしょう さて、…
皆さんこんにちは 昨日は天気が良かったのに 朝から夜まで仕事でした どうも歯科医師トレーニーです “歯科医師トレーニー”と名乗っているだけあって 一応、趣味はトレーニングなのですが、 トレーニングは 「趣味」兼「義務」 みたいなところがあります 純粋…
皆さんこんにちは 今日は日本全国的に晴れみたいですね 気持ち休みになっていますでしょうか どうも歯科医師トレーニーです 本日は残念ながら仕事 ただし休みの日なのでゆっくり仕事って感じです さて、昨日は昼過ぎにトレーニング 脚トレをやってきました …
皆さんこんにちは 日曜日の朝 台風も過ぎて気持ちよく晴れています どうも歯科医師トレーニーです 台風が過ぎて、昨日から気持ちの良い青空が広がっています 昨日は昼過ぎにトレーニングに行きました ベンチプレス 70×８ 75×８、８、８、８ 60×8 他に胸、三…
皆さんこんにちは 台風はじっとしてますね まるでタイミングを計る肉食動物みたい どうも歯科医師トレーニーです 今日はずっと作業していたのでこの時間にブログカチカチ さて、筋トレ業界でももちろんyoutubeが盛んですが 最近私が観るyoutubeも色々と変わ…
皆さんこんにちは 停滞する台風の影響か 晴れているけど湿気がものすごいです どうも歯科医師トレーニーです 昨日は１７時には仕事上がり、ジムに行きました 火曜日はデッドリフトの日 前回は左臀部に痛みがあったので恐る恐るトレーニングしました デッドリ…
皆さんこんにちは 今日は台風の影響か曇り 朝は小雨に降られました どうも歯科医師トレーニーです 木金土はそれぞれ予定があり、筋トレができませんでした まず、木曜日 ついに論文を提出しました！！ 海外ジャーナルに出したのですが、フォーマットが分かり…
皆さんこんにちは 今日は天気もいいです 観葉植物たちもそとに出して出勤しました どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日は大変な1日でした 私は基本的に患者さんと良好な関係を築くことが多いのですが 昨日は歯科医師人生で一番患者さんに怒鳴られました…
